Hier zijn enkele manieren om het ontstaan van striae te voorkomen:
Beweging:
Snelle gewichtstoename is een van de belangrijkste oorzaken van striae. Beweging, in combinatie met een goed dieet, kan een grote bijdrage leveren aan het voorkomen van ongewenste veranderingen in het uiterlijk van uw huid.
Eet een uitgebalanceerd dieet:
Zorg er naast voldoende beweging voor dat je voedingsmiddelen eet met de juiste combinatie van gezonde vetten, eiwitten en ongeraffineerde koolhydraten.
Gezonde vetten:
Vette vis, avocado’s en walnoten zijn drie favorieten.
Hydratatie:
De huid bestaat voor 64 procent uit water, dus het is belangrijk om 8 tot 10 glazen water per dag te drinken. Dit draagt zeker bij aan een gezonde huid.
Hoe kom je van striae af?
Probeer een koffie-, honing- en suikerscrub
