Een oud huismiddel dat weer in de mode is.
Er wordt vaak gezegd dat huismiddeltjes grote schatten bevatten. Dit is daarop geen uitzondering. Het combineert eenvoudige ingrediënten – honing, kaneel, kurkuma, appelazijn en chiazaad – in een synergie die je lichaam en geest ‘s ochtends een boost geeft. Stel je een zoet, goudkleurig drankje voor, zowel troostend als energiek, als een klein zonnestraaltje in je kopje .
Een eenvoudig recept om in je dagelijkse routine op te nemen.
Ingrediënten (voor ongeveer een week):
- 2 eetlepels ongepasteuriseerde honing
- 1 theelepel gemalen kaneel
- 1 theelepel kurkumapoeder
- 1 eetlepel ongefilterde appelciderazijn
- 1 theelepel chiazaad
Meng alle ingrediënten in een kleine kom en bewaar het mengsel vervolgens in een luchtdichte glazen pot in de koelkast. Neem elke ochtend 2 theelepels van dit mengsel op een lege maag. Je kunt het zo innemen, of verdunnen met een glas warm water of een milde kruidenthee.
zie vervolg op de volgende pagina
