We weten allemaal hoe belangrijk de nachtrust is en dat een goede nachtrust noodzakelijk is voor ons leven.

Wat minder bekend is, is dat het gemiddelde aantal uren slaap per persoon de afgelopen jaren drastisch is afgenomen: van de klassieke 7-8 uur slaap zijn er nu 6-7 geworden.

Slaapgebrek heeft een grote invloed op ons lichaam. Sommige van de ernstigste gezondheidsproblemen komen juist voort uit een slechte slaapkwaliteit. Onderzoek heeft bijvoorbeeld aangetoond dat slechte slaap kan leiden tot een hoge bloeddruk.

Het levenstempo is de afgelopen decennia aanzienlijk toegenomen. Voldoende slaap is daarom nog belangrijker geworden. Stress, werk, technologie en gezinssituaties zijn allemaal problemen die eerdere generaties niet hadden.

Moeder Natuur biedt ons de oplossing: het is een heel eenvoudig middel dat het lichaam helpt te ontspannen en ervoor zorgt dat u goed slaapt.

Je hebt nodig: 5 eetlepels honing en 1 theelepel Himalayazout.

Meng deze ingrediënten en bewaar ze in een glazen pot.