Ibáñez maakt een vergelijking met de zogeheten ‘weekendstrijders’ (mensen die maar één of twee dagen per week sporten en toch gezondheidsvoordelen hebben) en zegt dat geconcentreerde doses creatieve oefeningen van slechts 30 minuten per week al een verschil kunnen maken.
Hij benadrukt echter dat het gezond en scherp houden van je hersenen door middel van een hobby meer vereist dan alleen interesse.
Een speciaal geneesmiddel liet muizen jeugdig ronddartelen. Lees hier over de wetenschapper die het ouder worden terugdraaide:
