Mijn schoonmoeder heeft de laatste tijd niet veel gegeten, maar ze was dol op dit gerecht! De rest van de familie vond het ook erg lekker. We hebben het precies volgens de instructies gemaakt. Dit recept komt in mijn verzameling en ik ga het zeker nog eens maken!

Groene groenten en fruit zijn rijk aan vitamine K. Ze bevatten veel antioxidanten en vezels, wat een positief effect heeft op de gezondheid van botten, ogen en tanden.

Paarse groenten en fruit, zoals cranberries en aubergines, hebben bijvoorbeeld een positief effect op de hersengezondheid en verbeteren het geheugen.

Eet peulvruchten als eiwitbron.

g heen voldoende water te drinken, maximaliseer je de voordelen van voedingsstoffen.