Citroenen zijn een onmisbaar ingrediënt geworden in keukens over de hele wereld, maar hun waarde reikt verder dan alleen hun culinaire toepassingen. De pittige vruchten zijn een ware bron van vitamine C, bevorderen de spijsvertering, bevorderen de gezondheid van de huid en versterken het immuunsysteem. Citroenen kunnen ook een belangrijke rol spelen bij gewichtsverlies, vooral in combinatie met andere gezondheidsbevorderende ingrediënten.
Voor wie een paar kilo wil afvallen of gewoon een gezond gewicht wil behouden, volgt hier een lijst met vijf soorten citroenwater die niet alleen verfrissend maar ook gezond zijn.
Adverteren
Klassiek citroenwater
Deze eenvoudige drank verbetert de spijsvertering en stofwisseling. Regelmatige consumptie kan leiden tot een helderdere en mooiere huid dankzij het vitamine C-gehalte.
Ingrediënten:
1 grote citroen
1 glas water (ca. 230 ml)
1 glas water (ca. 230 ml)
Procedure:
Pers het citroensap in een glas water.
Goed roeren en opdrinken, bij voorkeur ‘s ochtends of verspreid over de dag.
Goed roeren en opdrinken, bij voorkeur ‘s ochtends of verspreid over de dag.
Citroen- gemberwater
Gember staat bekend om zijn ontstekingsremmende en spijsverteringsbevorderende eigenschappen. In combinatie met citroen kan deze mix een opgeblazen gevoel verminderen en de stofwisseling stimuleren.
Ingrediënten:
Advertentie
