Ingrediënten:
Twee cucharadas van alhova semilla.
Bedekt met honing.
1 kopje water.
Mediaspeler voor het drinken van limonade.
Bereiding en gebruik:
Terwijl je het water op zijn beurt aan de kook moet brengen, hoef je het alleen maar te kalmeren en af te tappen zodra het kookt. Voeg vervolgens de gemalen zaden toe en laat ze 15 minuten rusten. Je hoeft het mengsel alleen nog maar te zeven en dan de citroen en honing toe te voegen. Dit moet 30 minuten voor vertrek intrekken.
