Recept: Vul het bad met warm water en voeg 2 kopjes Epsomzout (magnesiumsulfaat) toe. Voeg eventueel 10 druppels etherische lavendelolie toe voor een extra ontspannend effect.
Gebruiksaanwijzing: Laat het bad 20-30 minuten weken. Het magnesium wordt via de huid opgenomen, waardoor pijnlijke spieren ontspannen, stress wordt verlicht en een goede nachtrust wordt bevorderd. Het is het perfecte ritueel na een lange dag sporten of werken.
Belangrijke opmerking: Voordat u begint met het gebruik van supplementen, is het raadzaam om een arts of voedingsdeskundige te raadplegen, vooral als u een nieraandoening heeft of medicijnen gebruikt.
