Blijf kalm bij deze symptomen, maar raadpleeg wel een arts of andere zorgverlener. Voorkomen is beter dan genezen, zoals het spreekwoord luidt.
Het met zorg verzorgen van uw eigen tuintje.
Met het enorme aanbod aan hygiëneproducten voor vrouwen is het makkelijk om overweldigd te raken. De gouden regel blijft echter onveranderd: eenvoud en matigheid zijn de sleutel.
Volg deze milde tips:
- Reinig met lauw water of een milde, ongeparfumeerde zeep, alleen aan de buitenkant.
- Vermijd vaginale spoelingen absoluut, omdat deze het natuurlijke evenwicht van je vaginale flora verstoren.
- Kies voor ondergoed van katoen of natuurlijke materialen, die comfortabel en ademend zijn.
- Vervang je maandverband regelmatig, vooral tijdens je menstruatie.
Leer bovenal te luisteren naar de signalen van je lichaam. Als het een verandering aangeeft, is dat wellicht de manier waarop het met je communiceert.
Verander je kijk op intimiteit radicaal.
Wat als je je vaginale afscheiding zou beschouwen als je gezondheidsdagboek? Het weerspiegelt periodes van harmonie, signaleert onevenwichtigheden en helpt je om je evenwicht te herstellen. Door je vaginale afscheiding te begrijpen, maak je opnieuw contact met je lichaam, je natuurlijke cycli en je innerlijke balans. Uiteindelijk betekent het dat je een essentieel aspect van onze vrouwelijkheid volledig omarmt.
Het observeren van je vaginale afscheiding is als het leren ontcijferen van een gecodeerde boodschap die je lichaam je dagelijks stuurt.
