het vermindert je geloof niet;
het vermindert de waarde van je woorden niet.
De lichaamshouding bepaalt niet de diepte van de verbinding, maar de houding van het hart.
Naarmate de vermoeidheid je in de steek laat, wordt kwetsbaarheid een brug naar oprechtheid. God hoort je gedachten, je gefluister, je tranen en ook je stilte.
Soms komen de meest transformerende momenten juist wanneer je je eigen kracht niet meer kunt vasthouden.
Hoe maak je van de nacht een tijd van rust en ontmoeting?
Hier volgen enkele eenvoudige oefeningen:
1. Adem rustig in en uit voordat je gaat slapen en breng je geest tot rust.
Een paar seconden rust geven het hart de ruimte om zich te openen.
2. Wees dankbaar voor de dag
Zelfs op moeilijke dagen is er altijd wel iets om te erkennen.
3. Druk uw ladingen uit zonder filters
Vertel God wat je zorgen baart, wat je pijn doet, wat je verdrietig maakt.
4. Wees even stil.
Stilte is ook een vorm van gebed.
5. Voel je niet schuldig als je tijdens het bidden in slaap valt.
In Gods aanwezigheid in slaap vallen, is rusten in Zijn armen.
