Een van de eerste gevolgen van deze ultrabewerkte maaltijden is gewichtstoename. Als u regelmatig gerechten consumeert met veel verzadigd vet, toegevoegde suikers en additieven, kunt u aankomen. Waarom? Deze voedingsmiddelen bevatten weinig essentiële voedingsstoffen, maar veel calorieën zonder voedingswaarde, waardoor je daarna honger krijgt. En ja, de verleiding van fastfood kan een reëel risico voor je conditie maskeren. Impact op de lichamelijke gezondheid: de onzichtbare vijand
Afgezien van een paar extra kilo’s, kunnen fastfoodketens ernstige gevolgen op de lange termijn hebben. Obesitas, die het gevolg kan zijn van deze onevenwichtige voeding, verhoogt het risico op ziekten zoals diabetes type 2, hypertensie en hart- en vaatziekten aanzienlijk. En vaak zonder dat de persoon het doorheeft.
Onderzoek toont ook aan dat bewerkte voedingsmiddelen met een hoog gehalte aan geraffineerde suikers en additieven nauw verband houden met de ontwikkeling van chronische ziekten. Deze aantrekkelijke ingrediënten kunnen het lichaam aantasten en langdurige schade aanrichten. De voordelen van een gezond, uitgebalanceerd, voedzaam dieet worden vaak onderschat… Maar deze voordelen zijn snel voelbaar in de dagelijkse energie.
Ongezond eten: een bedreiging voor het emotionele evenwicht
