Kook 3 laurierblaadjes 5 minuten in 250 ml water.
Voeg een snufje fijn zout toe.
Laat nog 5 minuten trekken, zeef en drink warm.
De subtiele, rustgevende smaak is goed voor je humeur en maag.
Antistress en ondersteuning van de luchtwegen
De combinatie van lauriergeur en de reinigende eigenschappen van zout werkt als een bubbel van ontspanning.
Zo maak je het:
Kook een liter water.
Voeg vijf laurierblaadjes en een theelepel grof zout toe.
Laat de stoom zich door de kamer verspreiden en adem 10 tot 15 minuten diep in.
Deze inhalatie kalmeert niet alleen de geest, maar helpt ook de luchtwegen te reinigen.
Tips voor optimaal gebruik
Gebruik altijd schone, verse of gedroogde, maar onbewerkte laurierblaadjes.
Kies grof zeezout of roze Himalayazout voor een optimaal resultaat.
Overschrijd de aanbevolen dosering niet: zoals bij elk natuurlijk middel is matigheid essentieel.
Kortom, deze combinatie van laurierblaadjes en zout is een klein wellnessritueel dat bijna niets kost en talloze voordelen biedt. Een eenvoudig gebaar dat je kunt herhalen wanneer je behoefte hebt aan zelfzorg, als een warme pauze uit een vervlogen tijdperk.
