Heerlijke manieren om van kurkuma te genieten
Kurkuma toevoegen aan maaltijden zorgt voor een verwarmend effect zonder te overheersen.
- Gouden melk : Warme melk met een snufje kurkuma, kaneel en honing voor rustgevende avonden.
- Curry’s en roerbakgerechten : Voeg toe aan groentegerechten voor extra smaak en kleur.
- Thee of smoothies : Voeg kleine hoeveelheden toe aan kruidenthee of fruitmengsels.
- Rijst of soepen : Strooi het door granen of bouillon voor extra gemak.
Door de opname te verbeteren met gezonde vetten of peper, kun je bewust genieten.
