Knoflook, citroen of allebei? Een snelle vergelijking.
Aspect Alleen knoflook Citroen alleen Knoflook + Citroen
Vitamine C Laag Zeer hoog Hogere kwaliteit met betere stabiliteit
Zwavelverbindingen Hoog Geen Hoog en mogelijk verbeterd
Ontstekingsremmend Sterk Gematigd Mogelijk synergetisch
Ondersteuning van de bloedsuikerspiegel Gematigd Gematigd Samen staan we sterker.
Proef in warm water Scherp Scherp Evenwichtig, makkelijker om van te genieten
De combinatie voelt vaak duurzamer aan.
Voor sommigen is het beter voor de maag.
Verfrissende smaak verbetert de consistentie.
Een breder voedingsprofiel
Een eenvoudige ochtendroutine om eens te proberen
Dit duurt minder dan 5 minuten:
Plet 1 verse knoflookteen. Laat 10 minuten staan (dit activeert allicine).
Pers een halve verse citroen uit in 240-300 ml warm (niet kokend) water.
Hak of rasp de knoflook fijn en voeg deze toe aan het mengsel.
Goed roeren. Voeg naar smaak een beetje rauwe honing toe.
Drink langzaam op een lege maag.
Spoel daarna je mond of poets je tanden (dit beschermt het glazuur).
Begin klein als je er nog niet bekend mee bent – eerst een halve teentje.
Belangrijke veiligheidsinstructies
De meeste mensen verdragen dit goed, maar luister naar je lichaam.
Gebruikt u bloedverdunners? Raadpleeg dan uw arts; knoflook kan de werking ervan versterken.
Zuurbranden of een gevoelige maag? Verdun het product meer of sla het over.
Staat er een operatie voor de deur? Neem dan 2 weken van tevoren een pauze.
Allergisch voor uiensoorten? Vermijd knoflook dan volledig.
Oogproblemen of medicatie? Raadpleeg altijd een arts of apotheker.
Milde maagklachten komen het meest voor; deze verdwijnen meestal snel.
