3 – Voordelen van peterselie
Peterselie staat bekend om zijn diuretische en eetlustopwekkende eigenschappen. Het is vooral effectief in een afkooksel (50 g peterselieblaadjes per liter water) om gedurende de dag te drinken.
Peterselie heeft een gunstig effect op de lever, milt, darmen en het gehele spijsverteringsstelsel. Het behandelt darmstoornissen (opgeblazen gevoel, constipatie, indigestie), verlicht nierkoliek en bestrijdt urineweginfecties.
Preventie van chronische en seizoensgebonden aandoeningen van de luchtwegen: hoesten, astma, bronchitis.
Peterselie heeft een anti-anemische en bloedverdunnende werking. Het is effectief in het geval van onregelmatige, pijnlijke of moeilijke menstruatie. Rijk aan vitamine K, maar het wordt niet aanbevolen voor mensen die bloedverdunners gebruiken.
Hoe gebruik je het kooldieet?
Om duidelijke resultaten te bereiken op het gebied van lichaamsvorm en gezondheid, raden we aan om ingrediënten van biologische oorsprong in te slaan.
Ingrediënten
1 in blokjes gesneden tomaat
2 wortelen in plakjes
1 in blokjes gesneden ui
1 bosje bleekselderij 150 g sperziebonen
1 gesneden kool
3 takjes
peterselie 1 theelepel kerriepoeder
Een snufje zout
Een snufje
peper Bereiding
Doe alle ingrediënten in een
pan Giet water over de pan en breng aan de kook
Roer tijdens het koken gedurende 10 minuten
Zet het vuur lager en kook de soep tot de groenten gaar zijn.
Het verloop van het koolsoepdieet: (je kunt de soep zoveel eten als je wilt, volgens de instructies voor elke dag)
Eerste dag
Eet naar hartenlust fruit, behalve bananen
Tweede dag
Eet zoveel groenten als je wilt, behalve maïs en aardappelen
Derde dag
Eet groenten en fruit zoveel als je wilt, behalve de beperkingen van de voorgaande dagen
Vierde dag
Eet alleen soep
Vijfde dag
Je kunt gegrilde kalkoen en vis als bijgerecht aan de soep toevoegen
Dag zes
Eet fruit en vlees als toevoeging aan soep
Dag zeven
: Eet groenten en zilvervliesrijst als toevoeging aan de soep
Om ervoor te zorgen dat de effecten van deze afslankkuur lang aanhouden, is het noodzakelijk om een uitgebalanceerd dieet met weinig vet en suiker te hervatten, gecombineerd met regelmatige lichaamsbeweging en voldoende hydratatie van het lichaam.
Waarschuwing
We herinneren u eraan dat het essentieel is om uw arts te informeren voordat u met een afslankbehandeling begint. Kool en peterselie zijn gecontra-indiceerd in het geval van antistollingstherapie.
