4. Brengt de bloedsuikerspiegel in balans
Uit onderzoek is gebleken dat kruidnagel kan helpen bij het reguleren van de bloedsuikerspiegel, wat gunstig is voor mensen met diabetes type 2 of voor mensen die een stabiele bloedsuikerspiegel willen behouden.
5. Ontgifting van het lichaam
Dankzij hun antioxiderende eigenschappen helpen kruidnagels bij het afvoeren van gifstoffen uit je lichaam, wat ideaal is voor het ontgiften van je spijsverteringsstelsel en het verbeteren van je algehele gezondheid. Hoe maak je kruidnagelthee?
Het is een eenvoudige bereiding die slechts een paar minuten duurt en gemakkelijk in uw dagelijkse routine kan worden opgenomen.
Ingrediënten:
5 tot 7 hele kruidnagels
1 kopje water (ongeveer 250 ml)
(Optioneel) Honing of citroen om de smaak zoeter te maken
Voorbereiding:
Verwarm het water in een kleine pan.
Voeg de kruidnagels toe aan het kokende water.
Laat het 5 tot 10 minuten koken zodat de eigenschappen van de kruidnagel volledig tot hun recht komen.
Haal de pan van het vuur, zeef het aftreksel om de kruidnagels te verwijderen en laat het vervolgens iets afkoelen.
Voeg eventueel honing of citroen toe om de smaak te verbeteren.
Wanneer moet je het drinken?
