Citroenschillen worden vaak weggegooid, maar wist je dat ze vol zitten met voedingsstoffen en krachtige ingrediënten die wonderen kunnen doen voor je lichaam? Kook citroenschillen in thee of infusie en geniet van hun geweldige gezondheidsvoordelen. Laten we eens kijken wat er gebeurt als je deze eenvoudige maatregel in je dagelijkse routine opneemt.
Waarom citroenschil goed voor je is
Rijk aan antioxidanten
Citroenschillen zitten vol vitamine C, flavonoïden en limoneen, krachtige antioxidanten. Deze stoffen bestrijden vrije radicalen en beschermen het lichaam tegen oxidatieve stress.
Versterkt de immuniteit
Het hoge vitamine C-gehalte van citroenschil versterkt het immuunsysteem. Regelmatig gebruik van deze remedie helpt verkoudheid, griep en infecties te voorkomen.
Verbetert de spijsvertering
Citroenschillen stimuleren de productie van gal en ondersteunen zo de spijsvertering. Het drinken van citroenthee voorkomt een opgeblazen gevoel en constipatie en verbetert de spijsvertering.
Helpt bij ontgifting
Thee drinken met citroenschil reinigt effectief de lever en nieren, waardoor het lichaam toxines en onzuiverheden efficiënter kan verwijderen.
Ondersteunt gewichtsverlies
Bepaalde componenten van citroenschil, zoals pectine, kunnen de eetlust verminderen en de stofwisseling stimuleren, wat kan helpen bij gewichtsbeheersing.
Ondersteunt een gezonde huid
De antioxidanten en vitamine C in citroenschil kunnen wonderen doen voor je huid! Regelmatige consumptie van citroenthee kan helpen acne, rimpels en een doffe huid te verminderen, waardoor de huid stralend wordt.
Vermindert ontsteking
Als je last hebt van gewrichtspijn, artritis of spierpijn, kan citroenschil verlichting bieden. Citroenschil heeft ontstekingsremmende eigenschappen die kunnen helpen ontstekingen en ongemak te verlichten.
Balanceert pH
Citroenschillen hebben een alkaliserend effect op het lichaam. Het drinken van citroenthee kan de pH van het lichaam verbeteren en de zuurgraad verminderen.
Hoe maak je citroenschilthee
Ingrediënten:
