Je dagelijkse doucheritueel: een heilzame gewoonte of een risico voor je huid?

In de zomer, wanneer je meer transpireert, is de behoefte om vaker te douchen begrijpelijk. Maar hoe zit het in de winter? De koude, droge lucht maakt de huid gevoeliger en te vaak of te heet douchen kan de huid nog verder uitdrogen.

De ideale oplossing: pas de frequentie van je douchebeurten aan je activiteitenniveau en hoe je je voelt. Je hoeft geen strikt schema aan te houden. Leer de signalen van je lichaam te herkennen.

De perfecte douche: 3 gouden regels

Om van je douchebeurt een waar wellnessritueel te maken, onthoud dan deze drie eenvoudige principes:

• Een gematigde temperatuur : niet te heet en niet te koud. Lauw water is ideaal voor je huid.
• Milde en geurvrije reinigingsproducten: deze respecteren de natuurlijke balans van de opperhuid beter.
• Was alleen de strategische zones: oksels, intieme zones en voeten. De rest van het lichaam? Een simpele spoeling met schoon water is meestal voldoende.