Ik had hier geen idee van
Snack 3: Suikerhoudende granen en kunstmatige kleurstoffen
Suikerrijke ontbijtgranen die op de markt worden gebracht voor kinderen, bevatten vaak kunstmatige kleurstoffen om ze aantrekkelijker te maken. Deze kleurstoffen, zoals Blue 1 en Green 3, zijn afkomstig van aardolie en worden in verband gebracht met hyperactiviteit en andere gedragsproblemen bij kinderen. Bovendien bevatten deze ontbijtgranen doorgaans veel suiker en weinig voedingswaarde.
Snack 4: Verpakte koekjes en conserveermiddelen
Verpakte koekjes bevatten vaak conserveermiddelen zoals BHA en BHT, die afkomstig zijn van aardolie. Deze chemicaliën helpen de houdbaarheid van het product te verlengen, maar zijn in verband gebracht met mogelijke gezondheidsrisico’s, waaronder kanker en hormoonverstoring. Ouders moeten voorzichtig zijn met de frequentie en hoeveelheid van deze snacks in het dieet van hun kinderen.
Snack 5: Snacks met fruitsmaak en synthetische toevoegingen
Snacks met fruitsmaak worden weliswaar als een gezondere optie op de markt gebracht, maar bevatten vaak synthetische toevoegingen zoals kunstmatige smaak- en kleurstoffen. Deze toevoegingen worden gebruikt om de smaak en het uiterlijk van echt fruit na te bootsen, maar bieden geen van de voedingsvoordelen. De consumptie van deze snacks kan bijdragen aan slechte voedingsgewoonten en mogelijke gezondheidsproblemen.
Snack 6: Instantnoedels en hun smaakversterkers
Instantnoedels zijn een handige snackoptie, maar bevatten vaak smaakversterkers zoals mononatriumglutamaat (MSG) en andere kunstmatige toevoegingen. Deze chemicaliën kunnen bij sommige mensen bijwerkingen veroorzaken, zoals hoofdpijn en allergische reacties. Bovendien bevatten instantnoedels doorgaans veel natrium en weinig essentiële voedingsstoffen.
Snack 7: Kauwgom en de chemische zoetstoffen erin
Kauwgom bevat vaak kunstmatige zoetstoffen zoals aspartaam en acesulfaam-K, die afkomstig zijn van aardolie. Hoewel deze zoetstoffen een caloriearm alternatief vormen voor suiker, worden ze in verband gebracht met mogelijke gezondheidsproblemen, waaronder hoofdpijn en stofwisselingsproblemen. Ouders moeten zich bewust zijn van deze ingrediënten bij het kiezen van kauwgom voor hun kinderen.
Snack 8: Verwerkte kaassnacks en emulgatoren
Smeltkaassnacks bevatten vaak emulgatoren en andere additieven afkomstig van aardolie. Deze chemicaliën helpen de textuur en consistentie te behouden, maar kunnen negatieve gezondheidseffecten hebben, waaronder spijsverteringsproblemen en een verhoogd risico op hart- en vaatziekten. Door te kiezen voor natuurlijke kaassoorten kunt u deze risico’s beperken.
Snack 9: Frisdranken en kunstmatige kleurstoffen
Frisdranken zijn een veelvoorkomende bron van kunstmatige kleurstoffen, zoals karamelkleurstof, een afgeleide van aardolie. Deze kleurstoffen zijn in verband gebracht met mogelijke gezondheidsrisico’s, waaronder kanker en hyperactiviteit bij kinderen. Het verminderen of helemaal stoppen met frisdranken kan de voedingsgezondheid aanzienlijk verbeteren.
Snack 10: Magnetronpopcorn en de toevoegingen ervan
Magnetronpopcorn bevat vaak kunstmatige smaakstoffen en conserveermiddelen om de smaak en houdbaarheid te verbeteren. Chemicaliën zoals diacetyl, gebruikt voor botersmaak, zijn in verband gebracht met ademhalingsproblemen bij fabrieksarbeiders en mogelijke gezondheidsrisico’s voor consumenten. Kiezen voor popcorn uit de magnetron kan een gezonder alternatief zijn.
ADVERTISEMENT
