Had hier geen idee van: de verrassende kracht van het tegen elkaar drukken van je duim en wijsvinger
De laatste jaren is er een groeiende belangstelling voor alternatieve therapieën en holistische praktijken die gericht zijn op het verbeteren van mentaal en fysiek welzijn. Acupressuur heeft onder deze praktijken veel aandacht gekregen vanwege de eenvoud en effectiviteit. Een specifieke techniek die de nieuwsgierigheid heeft gewekt, is het tegen elkaar drukken van duim en wijsvinger .
Hoewel het misschien een triviaal gebaar lijkt, is deze simpele handeling geworteld in zowel oude tradities als moderne wetenschappelijke ontdekkingen. Dit artikel onderzoekt de wetenschap, geschiedenis, voordelen en praktische toepassing van deze techniek en laat zien hoe zo’n kleine handeling verrassend grote resultaten kan opleveren.
1. De wetenschap achter vingerdrukken
Door duim en wijsvinger tegen elkaar te drukken, activeer je een bekend acupressuurpunt genaamd ‘Hegu’ of LI4 , gelegen in het vlies tussen duim en wijsvinger. In de traditionele Chinese geneeskunde (TCM) wordt dit punt geassocieerd met de dikke darmmeridiaan en wordt aangenomen dat het helpt bij het in balans brengen van de energie – of ‘qi’ – in het lichaam.
Modern onderzoek ondersteunt enkele van deze traditionele beweringen:
-
Het stimuleren van LI4 kan de aanmaak van endorfines (natuurlijke pijnstillers) op gang brengen.
-
Het kan de bloedsomloop verbeteren en spanningen verlichten , vooral hoofdpijn en migraine.
-
Het wordt vaak gebruikt om stress te verminderen , de concentratie te verbeteren en zelfs de spijsvertering te ondersteunen .
-
Als je wilt doorgaan, klik op de knop onder de advertentie ⤵️
Advertentie
