Ik gebruik al 30 dagen elke avond ricinusolie op mijn voeten en was aanvankelijk behoorlijk sceptisch. Mijn neuropathie is milder, deels omdat ik mijn diabetes al een tijdje onder controle heb en verschillende remedies heb geprobeerd. Dus als jouw neuropathie ernstiger is, kunnen jouw resultaten anders zijn.
Maar voor mij heeft het aanbrengen van ricinusolie elke avond een merkbaar verschil gemaakt. Binnen het eerste uur voelde ik een warmte door mijn voeten en kuiten stromen. Het tintelende en tintelende gevoel leek minder intens, vooral toen ik net naar bed ging, wat meestal het ergst voor me is. Na een paar weken regelmatig gebruik, hielden deze verbeteringen langer aan. Ik heb het ook op mijn handen en polsen geprobeerd, en het leek de zenuwpijn daar ook te verzachten.
👉Hoe ik ricinusolie aanbracht
Er zijn veel manieren waarop mensen ricinusolie gebruiken, zoals het maken van ricinusoliepakkingen. Bij deze pakkingen wordt een doek in olie gedrenkt en urenlang aangebracht, vaak voor leverontgifting of andere inwendige klachten. Maar voor neuropathie in de voeten leek dat te veel werk.
Sommige mensen verwarmen de olie ook of wikkelen het gebied in plasticfolie om de absorptie te bevorderen. Ik heb dat niet gedaan. Hoewel je castorolie kunt verwarmen, is het over het algemeen het beste om het in een donkere glazen fles op een koele, droge plaats te bewaren. Herhaaldelijk verwarmen en afkoelen kan ervoor zorgen dat het sneller bederft.
Dit is wat ik deed:
Ik gebruikte koudgeperste biologische ricinusolie met slechts één ingrediënt en zonder hexaan (een chemisch oplosmiddel dat onzuiverheden kan achterlaten). Ik deed een hoeveelheid ter grootte van een handpalm in mijn hand en masseerde het met opwaartse bewegingen in mijn tenen en hele voet. Ik besteedde extra aandacht aan droge plekken zoals mijn grote teen, hielen en tussen mijn tenen. Vervolgens masseerde ik de olie langs mijn enkels en kuiten om de bloedsomloop en lymfedrainage te bevorderen. Ik besteedde elke avond een paar minuten aan elke voet en kuit, en dat was alles. Ik voegde daarna geen warmte toe, omdat warmte soms neuropathische symptomen bij sommige mensen kan verergeren. Ricinusolie is van zichzelf al zeer absorberend.
⚙️Bijwerkingen en andere observaties
Toen ik voor het eerst ricinusolie begon te gebruiken, merkte ik een aantal onverwachte dingen op. Je huid is een groot orgaan en kan stoffen opnemen. Ricinusolie staat bekend als een laxeermiddel bij orale inname, en het kan een vergelijkbaar effect hebben als er veel door de huid wordt opgenomen. Het is dus een goed idee om met een kleine hoeveelheid te beginnen en deze geleidelijk te verhogen om te zien hoe je lichaam reageert.
Ik raad ook aan om eerst een test op een klein stukje huid te doen, om er zeker van te zijn dat je geen allergische reactie krijgt of contactdermatitis ontwikkelt, wat zich kan uiten als een rode, jeukende uitslag. Als je een gevoelige huid hebt, kun je ricinusolie mengen met andere oliën waarvan je weet dat je er niet allergisch voor bent, zoals kokosolie of olijfolie . Ik heb er ooit een op mijn handen gekregen en daarna mijn gezicht aangeraakt, waarna ik een jeukende uitslag kreeg die na een paar uur verdween. Wees dus voorzichtig, vooral als je het wilt gebruiken op gevoelige plekken zoals je oogleden of tegen acne.
Iets anders vreemds dat me opviel, was dat ik beter sliep dan normaal. Ik heb vaak last van slapeloosheid, en hoewel ik tijdens mijn onderzoek niet veel aandacht aan dit voordeel besteedde, werd ik na gebruik zeker frisser wakker. Ik weet niet zeker waarom, maar het was een aangename verrassing.
