Er bestaat geen universeel « juist » aantal keer per week dat een stel de liefde zou moeten bedrijven — dit varieert sterk per koppel en hangt af van factoren zoals leeftijd, gezondheid, levensstijl, stressniveau, relatiekwaliteit en persoonlijke behoeften.
Maar als we kijken naar onderzoek en gemiddelden, krijgen we een globaal beeld:
🔍 Wat zeggen de studies?
1 keer per week
Uit meerdere onderzoeken, waaronder een bekende studie uit 2015 gepubliceerd in Social Psychological and Personality Science, blijkt dat stellen die ongeveer één keer per week seks hebben over het algemeen het hoogste niveau van tevredenheid in hun relatie rapporteren.
👉 Meer dan dat levert niet per se meer geluk op — maar minder dan dat kan, bij sommige koppels, leiden tot gevoelens van afstand.
Kwaliteit > kwantiteit
Het draait uiteindelijk niet om hoe vaak, maar hoe bevredigend en verbindend het voor beide partners is. Een keer per maand met echte aandacht, tederheid en intimiteit kan waardevoller zijn dan drie snelle keren zonder emotionele verbinding.
💬 Belangrijk om te onthouden:
