Verkleuring van de nagels
Leverproblemen kunnen zich ook uiten als een verbleking van het nagelbed, vaak gepaard gaand met atrofie van de lunula, het kleine, halvemaanvormige gebied aan de basis van de nagel. Deze verkleuring wordt meestal veroorzaakt door een slechte bloedcirculatie.
Oorzaken van leverproblemen
Verschillende factoren kunnen leiden tot leverproblemen. De meest voorkomende zijn:
- Bijwerkingen van medicijnen.
- Overmatige suikerconsumptie.
- Gekookte voedingsmiddelen, vooral gepasteuriseerde voedingsmiddelen zoals blikvoedsel, bevatten geen essentiële voedingsstoffen.
- Een dieet met weinig groenten.
- Overmatig alcoholgebruik.
- Een te hoge eiwitconsumptie kan ook de lever en de nieren overbelasten.
Voedingsadviezen voor een gezonde lever
Om een gezonde lever te behouden, wordt een uitgebalanceerd paleodieet gecombineerd met intermittent fasting aanbevolen. Deze voedingsaanpak kan helpen de lever te ontgiften, de leverfunctie te verbeteren en het risico op overbelasting van dit vitale orgaan te verminderen.
