🛏️ Hoe vaak moet je écht je bed verschonen?

Volgens experts: vaker dan je denkt – en de reden zal je verrassen

Een fris opgemaakt bed voelt niet alleen heerlijk aan, het is ook belangrijk voor je gezondheid. Toch verschonen veel mensen hun lakens minder vaak dan wordt aanbevolen, zonder te beseffen wat zich ondertussen in het bed ophoopt. Zweet, dode huidcellen, bacteriën, schimmels en huisstofmijten vinden in beddengoed een ideale leefomgeving.

Volgens Dr. Philip Tierno, microbioloog en professor aan de NYU School of Medicine, is de ideale frequentie om lakens te wassen: één keer per week. En daar is een goede reden voor.

Wat gebeurt er eigenlijk onder je lakens?

Tijdens een gemiddelde nacht:

• verlies je tienduizenden dode huidcellen

• zweet je ongemerkt

• breng je bacteriën over via huid en adem

• hopen huisstofmijten zich op (die leven van dode huidcellen)

Deze combinatie maakt van je bed een broedplaats voor micro-organismen, vooral als lakens te lang niet worden gewassen.