De impact van slechte bloedsomloop
Een slechte bloedsomloop kan uw voeten aanzienlijk beïnvloeden. Een verminderde bloedtoevoer ontneemt weefsels zuurstof en voedingsstoffen, wat leidt tot pijn, gevoelloosheid, tintelingen en een aanzienlijk tragere wondgenezing. Plaquevorming veroorzaakt verstopte slagaders, wat de bloedtoevoer verder belemmert en bijdraagt aan PAV. Een zwakke hartfunctie kan ook perifeer oedeem veroorzaken, wat resulteert in gezwollen benen en voeten. Bij diabetici kan zenuwbeschadiging door een hoge bloedsuikerspiegel de pijn en gevoelloosheid in de voeten verergeren, waardoor het nog belangrijker is om de bloedsuikerspiegel te controleren en te beheersen. 2
Preventieve maatregelen voor PAD en CAD
Het voorkomen van perifeer arterieel vaatlijden (PAD) en coronairlijden (CAD) vereist een gezonde levensstijl om verstopte slagaders te voorkomen. Regelmatige lichaamsbeweging en een evenwichtig dieet met weinig verzadigde en transvetten zijn goede richtlijnen om naar te streven. Het Amerikaanse ministerie van Volksgezondheid en Sociale Zaken adviseert minstens 150 minuten matige lichaamsbeweging per week (gemiddeld ongeveer 20 minuten per dag). Houd uw bloedsuikerspiegel in de gaten, vermijd roken en raadpleeg uw arts voor medicijnen die aandoeningen zoals bloeddruk of cholesterol onder controle kunnen houden.
