Het is gemakkelijk te volgen. Het enige dat nodig is, is slechts een paar ogenblikken van zachtjes masseren en druk uitoefenen op de juiste delen van ons hoofd. Ieder van jullie die lijdt aan sinusproblemen kan het!
Voordat we beginnen, is het echter van vitaal belang om erachter te komen of u contra-indicaties heeft of vertoont die suggereren dat u deze zelfmassageroutine niet zou moeten uitvoeren. Heather schetst tekenen en symptomen waar je op moet letten op haar blog, en we willen er zeker van zijn dat je er geen tekenen van vertoont! Voer deze massage niet uit voordat u uw arts heeft geraadpleegd als u:
– Koorts, acute infectie, vroeg optredende ontstekingsziekte. U moet wachten tot de acute fase voorbij is en de koorts is verdwenen.
– Problemen met de bloedsomloop, met name trombose. Als er een risico is op embolie of flebitis, gebruik dan geen LDM en raadpleeg onmiddellijk uw arts
– Hartproblemen zoals hartaandoeningen, acute angina pectoris of coronaire trombose (hartaanval). Het gebruik van LDM verhoogt de vochtbelasting van het hart en aangetaste hartsystemen mogen niet worden blootgesteld aan LDM.
– Actieve m.aligne aandoeningen, niet-gediagnosticeerde knobbels of tumoren waarvan de oorsprong niet door uw arts is vastgesteld.
