Recept voor een natuurlijk middel
Het bereiden van een gezonde mix voor je gezondheid, energie en zelfs gewichtsverlies is helemaal niet moeilijk. Het enige wat je hoeft te doen is het af en toe te bereiden, in de koelkast te bewaren en elke ochtend een kleine hoeveelheid van de mix te nemen. Je zult versteld staan hoe snel je lichaam zal veranderen en hoe snel je verbeteringen zult voelen, vooral in je spijsverteringsstelsel. Je voelt misschien niet meteen de kracht van je botten en gewrichten, maar lijnzaad zal ze geleidelijk versterken, wat je het meest zult voelen tijdens blessures of tijdens het sporten. Om het te maken, heb je het volgende nodig:
- pompoenpitten – 2 eetlepels,
- sesamzaadjes – 2 eetlepels,
- gelatine – 2 eetlepels,
- lijnzaad – 5 eetlepels,
- rozijnen – 3 eetlepels,
- honing – 1 kopje.
Doe alle zaden in de blender, voeg de gelatine en rozijnen toe. Voeg tot slot de vloeibare honing toe en mix het mengsel 3 minuten op de hoogste stand. Wacht tot een homogeen en glad mengsel zonder klontjes ontstaat. Doe dit mengsel in een hermetisch afsluitbare kom. Bewaar het mengsel in de koelkast en neem elke ochtend op een lege maag een lepel van dit mengsel. Geniet 2 maanden lang van dit gezonde mengsel voor de beste resultaten.
