Wat je zelf kunt doen (en wat echt werkt)
1. Voorkom beginnend tandbederf (witte vlekken)
Als het tandbederf zich nog in het demineralisatiestadium bevindt , kunt u het proces omkeren of stoppen.
Effectieve strategieën voor thuis:
-
Poets tweemaal daags uw tanden met fluoride tandpasta.
-
Gebruik een mondspoeling met fluoride (vooral ‘s nachts).
-
Verminder de consumptie van suiker en zure voedingsmiddelen.
-
Kauw op xylitolkauwgom om bacteriën die gaatjes veroorzaken te verminderen.
-
Zorg voor een goede mondhygiëne.
👉 In dit stadium is boren niet nodig als het probleem vroegtijdig wordt aangepakt .
2. Pijn en ontsteking verminderen (tijdelijke verlichting)
Als er al een gaatje aanwezig is, kan thuiszorg de symptomen verlichten, maar het probleem niet oplossen.
Mogelijkheden voor noodhulp op korte termijn:
-
Spoel voorzichtig af met warm zout water.
-
Houd de ruimte schoon na de maaltijden.
-
Vermijd warme, koude of suikerrijke gerechten.
-
Gebruik door de tandarts goedgekeurd tijdelijk tandheelkundig cement (apotheekkwaliteit).
⚠️ Deze methoden verwijderen geen tandbederf , ze verminderen alleen het ongemak.
