Vermoeidheid in de benen:
Vermoeidheid in de benen, vooral tijdens het sporten, kan een belangrijke oorzaak zijn van een slechte bloeddoorstroming. Deze vermoeidheid kan variëren van mild tot ernstig en kan worden verlicht door de benen rust te geven.
Perifeer arterieel vaatlijden (PAV) en vervangbare symptomen:
Perifeer arterieel vaatlijden kan zich op verschillende manieren uiten, waaronder een branderig en pijnlijk gevoel in de voeten en tenen, koude, rode of verkleurde huid, kans op infectie en vertraagde genezing van wonden in de tenen en voeten.
Preventieve maatregelen en cholesterolcontrole:
Om verstopte slagaders te voorkomen en te behandelen, is een hartgezonde levensstijl essentieel. Dit omvat een vochtarm dieet en het gebruik van cholesterolverlagende medicijnen, zoals statines, indien nodig.
Producten die de gezondheid van het hart ondersteunen:
Asperges:
Asperges zijn rijk aan vezels en mineralen, die de bloeddruk kunnen verlagen en bloedstolsels kunnen voorkomen.
Olijfolie, met name extra vierge olijfolie, bevat enkelvoudig onverzadigd oliezuur, dat het slechte cholesterol verlaagt en het goede cholesterol verhoogt.
Avocado:
