ADVERTISEMENT
ADVERTISEMENT
ADVERTISEMENT

Hier is alles wat u moet weten over de gezondheid van uw gewrichten (en hoe u deze op natuurlijke wijze kunt verbeteren)

par

Voedingssupplementen die de gezondheid van de gewrichten ondersteunen.

Supplementen zijn inderdaad geen wondermiddel, maar ze ondersteunen het proces als ze gebaseerd zijn op een gezonde levensstijl.
De beste supplementen:
Gehydrolyseerde collageenpeptiden
helpen bij het herstellen van kraakbeen
MSM Glucosamine Chondroïtine
Een krachtig trio om het gewricht van binnenuit te versterken
Omega 3 uit vis
vermindert ontstekingen en verbetert de gladheid van de gewrichten
Borium
Een zeldzaam mineraal dat direct verband houdt met de gezondheid van gewrichten en botten
Curcumine uit kurkuma
Een zeer effectieve natuurlijke ontstekingsremmer
DXN Maleisische supplementen
zoals Reishi en Ganoderma hebben uitstekende resultaten voor het verbeteren van de algehele gezondheid, energie en gewrichten.
Geef de oefening niet de schuld. Verbeter uw methode.
Veel mensen

Ze zeggen dat
ik squats deed en dat het pijn deed
of dat hardlopen mijn knie kapotmaakte,
maar de waarheid is dat de oefening niet verkeerd is, jouw methode is verkeerd.
Waarom?

Je hebt
een slechte flexibiliteit,
zwakke ondersteunende spieren en
onjuiste uitvoeringstechnieken,
en je gewrichten zullen meer gaan dragen dan nodig is.
Dit is waar pijn begint, dan ontsteking, en dan invaliditeit.
De oplossing
is om de fundering te corrigeren voordat je de belasting verhoogt.
Leer goed te presteren en blijf bewegen, want beweging is medicijn.
Vermijding leidt tot atrofie. Kom in beweging!
De grootste fout die mensen maken, is dat ze stoppen met bewegen als ze pijn voelen.
Dit is vergelijkbaar met iemand die een auto heeft die klaagt over een laag oliepeil
, dus hij rijdt helemaal stil in plaats van hem te repareren.
Het gewricht heeft
een continue bloedtoevoer nodig,
zachte druk activeert de weefsels
en natuurlijke rek verlicht stijfheid,
dus
beweeg totdat

Als de bewegingen eenvoudig zijn,
wacht dan niet tot de pijn vanzelf overgaat.
Beweging is de eerste en eenvoudigste behandeling.
Beschouw elke keer dat u pijn in uw gewrichten voelt, dit niet als een simpel symptoom en onderdruk of negeer de pijn niet zomaar.
Want pijn is niets meer dan de taal van het lichaam, soms een zwakke schreeuw en soms een luide, die u vertelt dat er iets mis is. Verander alstublieft van koers.
Ja, onze moderne tijd heeft ons geleerd hoe we onszelf moeten pushen, hoe we onze dag kunnen voortzetten ondanks uitputting, hoe we pijn kunnen uitstellen en waarschuwingen kunnen negeren,
maar gewrichten
liegen niet.
Als een gewricht pijn doet, breekt het niet plotseling, maar stort het langzaam in, stap voor stap, gewoonte na gewoonte.
Het snelle leven

Wordt vervolgd op de volgende pagina 👇

Als je wilt doorgaan, klik op de knop onder de advertentie ⤵️

Advertentie
ADVERTISEMENT

Laisser un commentaire