💡 Wat kun je doen?
✅ Kies voor gezondere alternatieven:
-
Water met citroen of munt
-
Zelfgemaakte ijsthee zonder suiker
-
Groentesappen of smoothies
-
Kruidentheeën zoals kamille of gember
✅ Verlaag je inname geleidelijk:
-
Verminder van 3 glazen per dag naar 1
-
Vervang frisdrank bij maaltijden met bruisend water
-
Lees etiketten – ook ‘light’ of ‘zero’ is niet per se gezond
❤️ Conclusie: je lichaam verdient beter
De dranken die we achteloos binnenklokken, hebben vaak een veel groter effect dan we denken. Wat verkoelend lijkt, kan je lijf ernstig schaden. Door bewust te kiezen voor natuurlijke, hydraterende en voedzame alternatieven, geef je je lichaam de kracht die het nodig heeft – zonder de sluipende schade van de “dodelijkste drank ter wereld”.
🍹 Je gezondheid begint met wat je vandaag kiest te drinken.
