Het vreemde gevoel van in slaap vallen heeft een verklaring (en die is niet wat je denkt).
Het gevoel in slaap te vallen is een natuurlijk verschijnsel, maar bij vrouwen kan het vaker voorkomen door hormonale en emotionele factoren. Het herkennen van de oorzaken en het aanleren van gezonde gewoonten is essentieel voor een goede nachtrust en het behoud van de gezondheid van vrouwen in alle levensfasen.
Spierontspanning
Samenvattend: hypnische schokken komen vaak voor, maar een goede slaaproutine is essentieel om de impact ervan te verminderen.
