Wat u vandaag kunt doen
Preventie bestaat uit eenvoudige maar effectieve maatregelen:
- Praat met uw arts: een kort intakegesprek is voldoende om te bepalen of een screeningstest voor u raadzaam is.
- Zorg voor een evenwichtig dieet: geef de voorkeur aan groenten, fruit, volkorenproducten en vette vis en beperk de consumptie van rood vlees .
- Beweeg meer: 30 minuten stevig wandelen per dag kan al een groot verschil maken.
- Blijf op de hoogte: luister naar uw lichaam. Regelmatige aandrang om te plassen of pijn kunnen signalen zijn die u niet mag negeren.
- Een eenvoudige actie voor een vreedzame toekomst
U laten testen betekent dat u vandaag even de tijd neemt om uw gezondheid van morgen te beschermen . Te veel mannen stellen deze bijeenkomst uit, omdat ze denken dat het hen toch niet aangaat. En toch… Juist als alles goed lijkt te gaan, moeten we handelen.Laat dus geen twijfel toe. Maak een afspraak, moedig uw dierbaren aan hetzelfde te doen en bedenk: voorkomen is beschermen.
