Ingrediënten
2 sinaasappelschillen
5 kruidnagels
250 ml water
Bereiding
Was de sinaasappelschillen grondig en dep ze droog.
Breng water aan de kook in een pan.
Voeg de sinaasappelschil en kruidnagels toe en zet het vuur lager.
Laat de thee 15 minuten trekken.
Zeef de kruidenthee en serveer warm
Sinaasappelschillen zijn rijk aan vitamine C, flavonoïden en andere antioxidanten. Deze stoffen kunnen cellen helpen beschermen tegen schade door vrije radicalen, die verantwoordelijk is voor vroegtijdige veroudering en sommige chronische ziekten.
Kruidnagel daarentegen is een goede bron van antioxidanten, mineralen en etherische oliën. Ze hebben antibacteriële, ontstekingsremmende en spijsverteringsbevorderende eigenschappen.
Sinaasappelschil- en kruidnagelthee kan daarom een uitstekende keuze zijn voor:
