Laat deze betaalbare optie niet aan je voorbijgaan.
Als je dit mist, loop je mogelijk een simpele en smakelijke manier mis om je botten te ondersteunen.
Je hebt de voedingswaarden, vergelijkingen en verhalen al gezien. Sardines bevatten calcium, vitamine D, omega-3-vetzuren en meer – allemaal in één goedkoop blikje.
Stel je voor dat je je zelfverzekerder voelt bij alledaagse activiteiten. Met meer kracht en minder zorgen.
Je verdient die kracht. Probeer deze week eens een blikje – je toekomstige zelf zal je er misschien dankbaar voor zijn.
PS Snelle tip: prak sardines met avocado voor een romige spread. Verrassend lekker – en zonder graten.
Deel dit met een vriend(in) ouder dan 60. Misschien zijn zij/hij je ook dankbaar.
Dit artikel is uitsluitend bedoeld ter informatie en is geen vervanging voor professioneel medisch advies. Raadpleeg altijd uw zorgverlener voor persoonlijk advies.
