Tijdens het inslapen ontspant ons lichaam zich van nature. Soms interpreteert de hersenen deze plotselinge ontspanning echter als een bedreiging, waardoor een zenuwsignaal naar de spieren wordt gestuurd en een schrikreactie ontstaat.
Een reactie die we van onze voorouders hebben geërfd?
Een evolutionaire hypothese suggereert dat deze schokken een overblijfsel zouden kunnen zijn van onze in bomen levende voorouders. De hersenen zouden onze reflexen testen om ons te waarschuwen voor een mogelijke val.
Factoren die deze spasmen beïnvloeden
Bepaalde factoren kunnen bijdragen aan het ontstaan van deze nachtelijke schokken, zoals stress, cafeïne, sporten laat op de avond en slaapgebrek.
Moeten we ons zorgen maken?
Goed nieuws! Deze onregelmatigheden zijn over het algemeen onschadelijk en treffen een groot deel van de bevolking, ongeacht leeftijd of geslacht. Ze worden niet beschouwd als een slaapstoornis.
