Het avondritueel dat steeds meer aandacht krijgt: extra vierge olijfolie voor het slapengaan.
Voordeel 7: Antioxidantenboost tijdens hersteluren
Dagelijkse blootstelling aan stressfactoren versnelt slijtage, maar polyfenolen bieden bescherming. Door ze ‘s nachts in te nemen, kunnen deze stoffen hun werk doen terwijl u rust, wat de gezondheid van uw cellen ondersteunt.
Voordeel 8: Verbeterde opname van voedingsstoffen
Vitamines die in vet oplosbaar zijn en via de voeding binnenkomen, worden mogelijk niet optimaal opgenomen zonder voldoende gezonde vetten. Een kleine hoeveelheid voor het slapengaan kan de opname gedurende de nacht optimaliseren.
Voordeel 9: Stabiele bloedsuikerspiegel gedurende de nacht
