Heeft u een probleem met het scheren en kunt u niet bewegen?
Wat moet u doen als dit u overkomt?
Als dit je overkomt, is het belangrijk om kalm te blijven (ook al is dat niet makkelijk). Probeer het volgende:
- Adem langzaam en diep.
- Soms is het al voldoende om een vinger of teen te bewegen om het lichaam ‘wakker te maken’.
- Blijf liggen en ga weer slapen zodra het gevoel weg is.
En onthoud vooral: je bent niet de enige. Dit fenomeen komt vaker voor dan je zou denken – en het is zelfs de inspiratiebron geweest voor legendes, overtuigingen… en films.
Samenvattend
Slaapverlamming klinkt misschien eng, maar het is volkomen natuurlijk en ongevaarlijk. Het is een soort poort tussen droom en werkelijkheid, een venster naar de geheimen van onze geest. De volgende keer dat het je overkomt, bedenk dan: het is geen spook, geen spreuk, het zijn gewoon je hersenen die je parten spelen.
En soms is het weten dat alles verklaard kan worden, al een manier om rust te vinden… en misschien zelfs te slapen.
