Bereidingswijze:
Meng de ingrediënten: Doe havermout, Griekse yoghurt, melk, eiwitpoeder, chiazaad, kaneel en ahornsiroop (indien gebruikt) in een weckpot of luchtdichte container. Meng alles tot het goed gemengd is.
Een nacht laten afkoelen: Bedek de pot of bak met een deksel en laat het een nacht, of minimaal 4 uur, afkoelen. De havermout absorbeert het vocht en wordt romig.
Bereiding en serveren: Meng ‘s ochtends de havermout goed door elkaar. Als u dat lekker vindt, kunt u het garneren met verse bessen, fruit of een lepel pindakaas voor extra smaak en proteïne.
Geniet ervan: uw eiwitrijke overnight oats zijn klaar voor een snel, gezond en vullend ontbijt!
Bereidingstijd: 5 minuten | Bereidingstijd: 0 minuten | Totale tijd: 5 minuten (plus een nacht afkoelen)
Kcal: 320 kcal | Porties: 1 portie
