Vitamine B6 is een belangrijke voedingsstof voor een goede hormoonbalans en is ook nodig voor de aanmaak van vitamine D. Een tekort aan vitamine B6 leidt echter tot een vitamine D-tekort, wat op zijn beurt kan leiden tot haaruitval. Een tekort aan vitamine C bevordert de afbraak van eiwitten en eiwitondervoeding, wat kan leiden tot dunner wordend haar en uiteindelijk kaalheid. Een andere manier om haaruitval en vitaminetekort te bevorderen is via zink. Zink beïnvloedt de aanmaak en afgifte van testosteron, en een zinktekort kan leiden tot haaruitval.
Enkele kruidenoliën die haaruitval helpen voorkomen, zijn onder andere aloë vera, jojoba, olijfolie, rozemarijn, salie en tea tree olie. Deze oliën blijken stress te verminderen, een belangrijke oorzaak van haaruitval. Ze helpen ook haarbreuk te voorkomen, waardoor beschadigd haar minder snel teruggroeit. Om de ophoping van vet en talg te voorkomen, is het raadzaam om altijd een conditioner van goede kwaliteit aan te brengen voordat je je haar wast.
Het aanbrengen van appelazijn op de hoofdhuid is zeer effectief gebleken bij de behandeling van haaruitval. Het bevat hoge concentraties zwavel, wat de haargroei enorm ondersteunt. Om optimaal van dit middel te profiteren, mengt u een half kopje appelazijn met een kwart kopje heet water en brengt u dit dagelijks aan op de hoofdhuid. De te gebruiken hoeveelheid is afhankelijk van de persoon. Dit brouwsel houdt de hoofdhuid schoon en gezond.
