Het opnieuw zien van hun handschrift – of dat nu op een verjaardagskaart is of op een achtergelaten briefje – kan onverwacht geruststellend zijn. Deze voorwerpen kunnen troost en een gevoel van verbondenheid bieden, vooral op moeilijke dagen.
Gooi ze niet te snel weg, maar bewaar ze in een doos of map. Ze kunnen een betekenisvolle herinnering worden aan de persoon die je mist.
2. Momenten die niet vervagen
Foto’s leggen momenten vast, terwijl opnames en video’s het geluid van een stem, een lach of een pauze bewaren – details die misschien in ons geheugen vervagen, maar voor altijd in ons hart blijven leven.
“Een van de moeilijkste dingen aan het verlies van iemand is het gevoel dat de herinnering aan die persoon vervaagt”, schrijft What’s Your Grief? “Hun geur, stem en het gevoel van hun omhelzing – je zou willen dat ze in een droom verschenen, zodat je je deze dingen weer kunt herinneren. Foto’s zijn een nauwkeurige en letterlijke herinnering aan je geliefde.”
Bewaar ze voorlopig allemaal. Als je er klaar voor bent, kan het maken van albums, diavoorstellingen of audioherinneringen een helende manier zijn om het leven dat ze hebben geleefd te vieren.
3. Dingen die ze hebben aangeraakt
Voorwerpen zoals een versleten horloge, een favoriete ketting of een oude bril lijken misschien eenvoudig, maar ze maakten deel uit van het dagelijks leven van een dierbare – en in tijden van rouw kunnen deze alledaagse bezittingen onverwacht troost bieden. Het heeft betekenis om iets vast te houden dat zij hebben vastgehouden, iets te dragen dat ooit van hen was, of iets te bewaren dat zelden van hun zijde week. Deze voorwerpen worden vaak stille herinneringen aan de band die je met hen had. Zelfs als ze nu onopvallend lijken, overweeg dan om ze te bewaren – ze kunnen op een dag troost bieden, een aandenken worden om door te geven, of je gewoon helpen je dichterbij te voelen wanneer je ze het meest mist.
