Voor velen is bedtijd het meest gekoesterde deel van de dag – een kans om te ontspannen, stress los te laten en zowel lichaam als geest op te laden.
Toch is een goede nachtrust niet altijd gemakkelijk. Wanneer het verstoord of moeilijk te bereiken is, kan het onze stemming beïnvloeden, leiden tot slapeloosheid en een tol eisen van ons algehele welzijn.
Het mysterie van slaapverlamming
Van de vele slaapstoornissen die mensen in verwarring brengen, is slaapverlamming een van de meest verontrustende. In sommige culturen wordt het griezelig ‘de opstaande doden‘ genoemd. De aandoening omvat een tijdelijk onvermogen om te bewegen of te spreken net als men wakker wordt. De persoon is volledig bij bewustzijn – ogen open en zich bewust van zijn omgeving – maar volledig geïmmobiliseerd, vaak gegrepen door overweldigende angst en hulpeloosheid.
