Gemberwater maken is eenvoudig: kook plakjes gemberwortel in water, zeef het en voeg een beetje citroensap toe voor extra smaak en voordelen.
Het uitbreiden van de horizon van gezondheidsvoordelen
De gezondheidseffecten van gember reiken nog verder en beloven:
Verbeterde bloedsomloop: Het bevordert de bloedsomloop en vermindert de ophoping van cholesterol in de lever.
Verhoogde opname van voedingsstoffen: Gember stimuleert de afscheiding van spijsverteringsenzymen en kan zo de opname van voedingsstoffen door het lichaam verbeteren.
Bescherming tegen verkoudheid en ziektes: Dankzij de antimicrobiële eigenschappen verlicht gember niet alleen verkoudheidssymptomen, maar biedt het ook bescherming tegen infectieziekten.
Spijsverteringscomfort:
