Zwangerschap: gunstig, maar moet in de gaten worden gehouden
Gember wordt vaak aanbevolen aan zwangere vrouwen om misselijkheid te verlichten. Overmatig gebruik, vooral tegen het einde van de zwangerschap, kan echter risico’s met zich meebrengen omdat het de vloeibaarheid van het bloed verhoogt en een vroeggeboorte bevordert. Als u zwanger bent, mag u niet meer dan 1 gram gember per dag eten. Raadpleeg bij twijfel uw arts.
Gevoelige maag: pas op voor irritatie
Gember wordt vaak gebruikt om spijsverteringsproblemen te verzachten, maar in grote hoeveelheden kan het ook de maagwand irriteren. Als u last heeft van maagzweren, brandend maagzuur of gastritis, kan de pijn heviger worden en kunt u last krijgen van brandend maagzuur. In dat geval is het beter om uw consumptie te beperken of te kiezen voor mildere vervangers, zoals kamille of venkel.
Hoe eet je gember veilig?
