Deze drank wordt vooral gewaardeerd in afslankdiëten:
-
Het stimuleert de stofwisseling en bevordert de vetverbranding.
-
Gember vermindert een opgeblazen gevoel en bevordert de spijsvertering.
-
Citroen helpt opgehoopte gifstoffen te verwijderen.
Welzijn en algehele gezondheid
Naast het geven van energie en afslanken, werkt de infusie ook als een welzijnsmiddel:
-
Versterkt het immuunsysteem met vitamine C.
-
Verlicht misselijkheid en maagpijn.
-
Helpt stress te verlichten dankzij het rustgevende effect.
Hoe maak je zelf gember-citroeninfusie?
Benodigde ingrediënten
-
1 stukje verse gember (2 tot 3 cm).
-
Het sap van een halve biologische citroen.
-
250 ml heet water.
-
Optioneel: een lepel honing om te zoeten.
Voorbereidende stappen
-
Schil en rasp de verse gember.
-
Verwarm het water, maar laat het niet koken.
-
Voeg de geraspte gember toe en laat het 5 tot 10 minuten trekken.
-
Giet het mengsel af en voeg het citroensap toe.
-
Indien gewenst, kunt u het gerecht licht zoeten met honing.
