👩🍳 Hoe maak je het?
-
Meng alle ingrediënten in een kom tot je een gladde, dikke pasta hebt.
-
Verwarm het mengsel kort in de magnetron (ongeveer 10–15 seconden) – zorg dat het lauwwarm is, niet heet!
-
Breng de warme balsem aan op de pijnlijke knie of gewricht.
-
Masseer zachtjes in cirkelvormige bewegingen gedurende 5 tot 10 minuten.
-
Bedek het behandelde gebied met een warme doek (bijvoorbeeld een handdoek of kompres) en laat het mengsel 20 tot 30 minuten inwerken.
-
Spoel af met warm water en dep droog.
🔁 Gebruik dit 3 à 4 keer per week voor merkbare verlichting.
⚠️ Belangrijke tips:
-
Test eerst op een klein stukje huid om zeker te zijn dat je geen allergische reactie krijgt.
-
Niet gebruiken op open wonden, geïrriteerde of beschadigde huid.
-
Raadpleeg altijd je arts bij chronische gewrichtsklachten of als je medicatie gebruikt.