Flower Power: 8 voordelen van kruidnagel die je waarschijnlijk nog niet kende
• Boordevol antioxidanten
Het bestrijden van oxidatieve stress – een risicofactor voor chronische ziekten, waaronder kanker en hartziekten – is een belangrijke rol voor antioxidanten. Een van de vele antioxidanten in kruidnagel is eugenol, dat zeer effectief is in het beschermen van cellen tegen schade door vrije radicalen.2 Dus, als je je kans op chronische ziekten wilt verkleinen en je cellen wilt beschermen tegen schade, eet dan kruidnagel.
3. Bevordert een betere leverfunctie
Kruidnagel bevat eugenol, wat mogelijk leverbeschermende eigenschappen heeft, zo blijkt uit onderzoek. Uit dieronderzoek uit 2022 bleek dat kruidnagelextract door gevaarlijke stoffen veroorzaakte leverschade verminderde. Deze resultaten impliceren dat kruidnagel bij matige inname kan bijdragen aan het behoud van een gezonde lever. Er zijn echter meer onderzoeken op mensen nodig om definitieve conclusies te trekken.
