Het principe is eenvoudig:
Kies uw vinger afhankelijk van het orgaan of de emotie die u wilt kalmeren (zie hieronder voor meer informatie).
Masseer deze vinger zachtjes gedurende 3 tot 5 minuten.
Adem tijdens de massage langzaam en diep in en uit, waarbij u zich concentreert op uw ademhaling.
Masseer ten slotte zachtjes alle vingers van beide handen.
Dat is alles! Dit is een snelle en effectieve methode die u absoluut moet proberen.
Energie-equivalenten van vingers
Duim: Verbonden met de milt en de maag. Verlicht emoties zoals depressie en angst. Het kan helpen bij het verlichten van hoofdpijn, buikpijn en huidproblemen.
Indicator: Betreft de nieren en de blaas. Effectief in de strijd tegen angst, verwarring en ontevredenheid. Aanbevolen voor de verlichting van rugpijn, spierpijn en spijsverteringsstoornissen.
Hoofd: verbonden met de lever en de galblaas. Helpt bij het verlichten van boosheid, prikkelbaarheid en onzekerheid. Het kan vermoeidheid, migraine, menstruatiepijn en problemen met de bloedsomloop verlichten.
Ringvinger: verbonden met de longen en de dikke darm. Werkt tegen verdriet, pessimisme en angst. Geschikt voor het verlichten van symptomen van astma, luchtwegaandoeningen, spijsverteringsproblemen en sommige huidaandoeningen.
Auriculaire aorta: komt overeen met het hart en de dunne darm. Het helpt je te ontspannen in situaties van angst, nervositeit en gebrek aan zelfvertrouwen. Het kan helpen bij hartproblemen, botpijn en keelpijn.
Waarom is Jin Shin Jutsu het proberen waard?
