Nekpijn: onuitgesproken emotionele spanning
De nek verbindt het hoofd met het hart. Het kan pijnlijk worden als we wrok koesteren of onderdrukte emoties voelen . Onuitgesproken woede, slecht verteerd onrecht… en de nek spant zich aan.
De kalmerende impuls : vergeef jezelf om je last te verlichten. Laat los wat je innerlijk belast.
Schouderpijn: als je alles zelf wilt regelen
Onze schouders dragen onze last. Als je het gevoel hebt dat je alles voor jezelf en anderen moet doen , kan deze overbelasting zich in je lichaam nestelen.
Het Loslaten Momentum : Leer grenzen stellen, vraag om hulp en zeg nee zonder schuldgevoel. Je bent hierin niet de enige.
