4. Reinigt de lever en verwijdert gifstoffen.
Knoflook helpt leverenzymen te activeren die gifstoffen uit het lichaam verwijderen. Als je bewerkte voedingsmiddelen of omgevingsgifstoffen hebt geconsumeerd, kan het eten van knoflook ‘s avonds helpen het lichaam te reinigen.
Gebruiksaanwijzing:
Drink warm water met geperste knoflook voor het slapengaan om zachtjes te ontgiften. 5. Maakt de luchtwegen vrij en ontstopt ze.
Knoflook heeft krachtige ontstekingsremmende en antibacteriële eigenschappen die helpen bij het verlichten van een verstopte neus, waardoor ademhalen ‘s nachts gemakkelijker wordt, vooral als je een bijholteontsteking of verkoudheid hebt.
Bereiding:
Plet knoflook en meng het met een theelepel honing. Neem het voor het slapengaan om je luchtwegen vrij te maken.
6. Natuurlijke darmreiniger en spijsverteringshulp
: Knoflook ondersteunt je darmflora en helpt schadelijke bacteriën in je spijsverteringsstelsel te bestrijden. Het eten ervan voor het slapengaan bevordert een betere spijsvertering en vermindert een opgeblazen gevoel.
Bereiding:
Slik een klein stukje rauwe knoflook door met warm water.
Als je een gevoelige maag hebt, meng dan knoflook met yoghurt voor het slapengaan.
Extra: Hoe knoflookgeur te verminderen.
Als je je zorgen maakt over je ochtendadem, probeer dan:
Kauw op verse peterselie of muntblaadjes.
Drink ‘s ochtends citroenwater. Poets je tanden voor het slapengaan.
Tot slot
is knoflook een eenvoudig maar effectief natuurlijk middel dat je gezondheid kan verbeteren terwijl je slaapt. Probeer het eens toe te voegen aan je avondroutine en sta versteld van de resultaten!
